הי, קוראים לי קארן, בת 45.

אני נשואה ליואב ואמא של איתי ודניאלה.

אני מורה ליוגה ומדיטציה ברמת גן, מלמדת כ-10 שנים, בוגרת של המון שעות לימוד ותרגול.

היוגה היא תרגול שמשנה את הפרספקטיבה שיש לנו על המציאות, וזה בדיוק מה שקרה לי,

התרגול של תכני היוגה הביאו לשיפור בשלושה תחומים בחיים של:

​

1. במערכת היחסים שלי עם הגוף שלי והבנה כמה משמעותי הגוף בחוויית החיים שלנו ומה עושים עם ההבנה הזו.

2. במערכות היחסים המשמעותיות שלי - היוגה לימדה אותי לאהוב ולהיות נאהבת, לימדה אותי שהביטוי הגבוה ביותר של להיות אנושי היא מערכות היחסים הקרובות שלנו וכמה הן קריטיות על מנת לחיות חיים טובים ומלאים.

​

3. מערכת היחסים שלי עם עצמי ועם המציאות - הויסות ביני ובין העולם החיצוני, הוא בלב השאלה הרוחנית. למדתי להתבונן ולהקשיב כל הזמן למתח הזה. העיקרון הזה מכיל את השניים הקודמים- החומר והרוח, אני והאחר, מה שאני רוצה מול מה שבאמת קורה. ללא הויסות הזה, אנחנו נשאבים לקצוות (הפנימיים או החיצוניים). היוגה מספקת לנו פרספקטיבה שעוזרת להתנהל מול הקצוות.

 

אלה התחומים שאני רוצה להעביר הלאה בשיעורים ובקורסים בסטודיו:

 

היוגה היא מדריך לחיים, מי שנכנס לשיעורי יוגה יכול להרגיש את המסרים שהיוגה מעבירה דרך התרגול הפיזי ולקלוט את הקליפה החיצונית של תרגול שהוא עמוק בהרבה.

הסטודיו מאפשר תרגולי יוגה קבועים על מנת להתחיל לתרגל את הגוף ולהשיג שליטה יותר טובה בו, ובנוסף ואולי בעיקר, כדאי להתנסות בלימוד ובתרגול מדיטציה שהן המנוע העיקרי לשינוי משמעותי בחיים שלנו ויחד עם תרגול הגוף מהוות מפה שלמה לטרנספורמציה.